小学校教員 「休むのは逃げ」と自分を責めるあなたへ。教員パパが適応障害で病気休暇を決めた理由。
仕事の多忙さと過酷な育児、終わらない夜泣き。家族のためにと走り続けた結果、適応障害と診断され病気休暇を取得しました。「休むことは逃げ」という呪縛に苦しむ先生方へ。自分を守れるのは自分しかいないという、僕が限界を迎えて気づいた切実な思いを綴ります。
小学校教員 
子育て 「教員と父親の両立」に限界を感じているあなたへ。仕事と育児で潰れないためのマインドセット。
父親であり教員。二つの役割を完璧にこなそうとして、心身ともに限界を迎えていませんか？小規模校での激務と壮絶な夜泣き対応で「逃げ場がない」と感じていた筆者が、家族の危機をどう乗り越えたのか。仕事と家庭の板挟みで自分を責めてしまうパパ・ママへ、「誰も悪くない」と伝えたい体験談です。
子育て 1歳から2年半続いた壮絶な夜泣き。教員パパが『終わりは必ず来る』と伝えたい理由。
1歳から3歳半まで続いた壮絶な夜泣き。深夜の抱っこや散歩、叫びたくなる夜…そんな限界の日々をどう生き抜いたのか？教員パパが実体験をもとに、夜泣きに「解決」を求めず「やり過ごす」マインドを解説。孤独な育児で自分を責めてしまうあなたに贈るエールです。
日常 【贅沢】子育てパパにこそ「一人帰省」が必要な理由。時間をお金で買って自分を取り戻す。
毎日、育児と仕事に全力投球しているパパ・ママへ。2年半の夜泣きや適応障害を経験した教員パパが、妻に無理を言って実現した「1人帰省」の体験を綴ります。移動時間を「お金で買う」贅沢や、実家での「食べる・歩く・寝る」がもたらす圧倒的な回復力をお伝えします。
30代教員 【達成】マンダラチャートで「今年の目標」を現実にする方法。30代教員パパの挑戦。
新年の目標が「立てて終わり」になっていませんか？30代教員パパの「もくパパ」が、目標を習慣に変える「マンダラチャート」の活用術を解説。今年の目標は「心と体の健康維持」に決定。挫折しないための具体的なアクションプランをご紹介します。
日常 【クリスマス】今年もサンタがやってきた！
今年もクリスマスの時期が来ましたね。我が家にもサンタがやってきました。一時は来ないかもと思いましたが(笑)クリスマスの日の夕飯、プレゼントなどを紹介します。とっても幸せな時間でした。
子育て 「早くして！」を封印したら起きたこと。5歳の息子から教わった心の余裕の作り方。
毎日「早くして！」と子どもを急かしていませんか？適応障害を経験した教員パパが、5歳の息子の言葉から学んだ「待つこと」の大切さと心の余裕の作り方を綴ります。「パパ、話聞いてくれるんだね」と言われた時の衝撃。忙しい毎日で忘れがちな、今ここにある幸せを噛みしめるヒントをお届けします。
日常 【強敵】うちのわがまま娘ちゃん。
こんばんは。mokumokuです。このブログにも何度か書いていますが、我が家は僕、妻、長男（５）、長女（２）の４人家族です。毎日ほんっとうににぎやかに過ごしております(笑)。いつも元気をくれるありがたい存在。しかしたまに”モンスター”にもな...
自己研鑽 【学び】ブログを始めてよかったこと。
ブログを始めて4か月ほど経ちました。始める以前と比べると、大きくメリットは2つあると感じています。どんな経験でも、糧にしていけるという自信がついたように思います。
日常 【貢献】自分の「調子がいい時」を振り返って分析してみた。
「なんか今日はいい日だったな。」そう感じる日には、ある共通点がありました。「なんでいい日だと感じたんだろう。」そこまで考えたいです。そうすれば、自分がごきげんでいられる方法が見えてくるはずです。