趣味・ライフスタイル

今回は「思考の整理学」を読んで学んだことを記事にしました。「自分の頭の中の考えを整理したい」「自分で考えて行動するために必要なことは何か知りたい」こんな方におすすめする本です。

猛暑が続く夏を快適に乗り切るための「夏の必需品」を、2児のパパ教員がリアルな実体験をもとに厳選してご紹介！熱中症対策の塩分タブレットやレベチの冷え方を誇るアイスノン、30代メンズのおしゃれ定番コーデまで、暑い夏を楽しく乗り切る7つの神アイテムをお届けします。

今回は『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』を読んで気づいたことを書いた記事です。「メモ書き」の威力はすさまじいです。頭の中をすっきりさせたい、成長していきたい人におすすめです。

『一生折れない 自信のつくり方』を読んで気づいたことの記録です。人は誰でもよくなれるということが分かりました。自分に自信が持てない人におすすめの本です。

日常のふとした「気づき」を流れ作業で終わらせていませんか？Notionを活用して自分専用のデータベースを作れば、日常の学びやアイデアが貴重な発信資産へと変わります。本記事では、忙しい中でも無理なく続けられる気づきの蓄積ルールやおすすめの活用法をわかりやすく解説します。

『夢や目標を達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術』を読んでの読書記録です。どうしても「達成したい目標がある」方はぜひ読んでみてください。

サウナの整い方を初心者向けに徹底解説。サウナ歴2年の教員パパが、整うコツ・時間・セット数・持ち物・水風呂の入り方まで実体験をもとにリアルに教えます。「宇宙と一体化する」あの感覚を体験してみてください。

節約・投資・自炊で家計を改善したい方へ。がまぐち夫婦・4人家族ぴーち・料理研究家リュウジの3チャンネルを教員パパが実践レビュー。積立NISAを始めたきっかけや食費削減の実体験も正直に語ります。

適応障害で休職中、外にも出られなかった僕を救った自己啓発系YouTubeチャンネル3選。フェルミ漫画大学・Paranoia・マコなり社長の特徴・おすすめ動画・実際の変化をリアルにレビューします。

パパの筋トレ習慣化の秘訣を解説！30代になり体力の限界を感じていませんか？ロンドン大学の行動心理学データをもとに、仕事や育児で忙しくても「3日に1回でセーフ」とするずるい継続術を紹介。我が子と全力で遊べる動ける体を取り戻しましょう！